Má smysl krabičková dieta? Ne, je to jen chyták na prachy!

Nezapomeňte Kecy k věci.cz sledovat také na sociálních sítích!

Jistě už jste někdy slyšeli o takzvané krabičkové dietě, která se poslední dobou mocně rozmáhá a kde kdo si myslí, že je to bůhví jaký zázrak, po kterém snadno nabrané (spíše vyžrané) kilogramy půjdou bezbolestně dolů sami. Opak je pravdou a nic moc od toho neočekávejte. Jediný, čím si můžete být na 100 procent jistý je, že se vám zredukuje obsah peněženky ;-).

Proč o tomto vlastně píšu? Důvod je jednoduchý, jelikož chci varovat ostatní, aby tomuhle drahému špásu nenaletěli též! Mezi známými (přítelkyně kamarádka) mám jednu osobu ženského pohlaví, která v posledních letech a obzvláště v těhotenství výrazně přibrala a teď si myslí, že jí nějaké krabičky pomohou :-).

Bez pár korun tato krabičková dieta stojí 300 Kč na den pro jednoho, tedy v měsíci, jako je teď například leden, který má 31 dní, počítejte s částkou přesahující 9 000 Kč za stravu pro jednu osobu! Když to porovnám, tak tolik ani s přítelkyní neutratíme za jídlo dohromady a to nenakupujeme stylem jen to nejlevnější. Osobně si nedovedu představit, že by krabičkovala například celá rodina o pěti členech :-).

Od 2.1.2013 do dnešního dne, tedy do 19.1.2013 osoba jedoucí na této dietě zhubla necelé 2 kilogramy, tedy přepočteno na finance, rovná se 1 kg cca 2 600 Kč! To je ale panečku výkon :-). Já osobně za stejné období shodil již 9 kg bez nějaké drastické diety a jediné krabičky ;-).

S novým rokem, který je pro mě plný změn po všech stránkách, jsem se vrátil opět ke svému kdysi dávnému záměru (v trochu pozměněné podobě), který jsem nakonec předtím neuskutečnil díky operaci ruky a následným komplikacím. V některém z dalších článků se o této mé redukci rozepíši více, i s tipy co a jak mi pomohlo a nezapomenu přiložit i nějaké ty fotografie tipu předtím a teď :-).

Proto lidi, nebuďte hloupí a nevěřte na žádné nesmyslné rádoby diety a vyhněte se i nějakým „zázračným“ práškům! Největší slabinu nejen této krabičkové, ale i všech možných diet, prášků a všelijakých dalších srágor vidím v tom, že už těm lidem nikdo neřekl (nebo to spíš nechtějí slyšet), že bez pohybu se hubnout nedá ;-).

Líbil se vám tento článek? Tak ho neváhejte šířit dál!

Podobné články, které by vás mohli též zaujmout:

16 komentářů k: Má smysl krabičková dieta? Ne, je to jen chyták na prachy!

  1. MegatronSK napsal:
    Tak jej odporuc nieco co funguje 🙂 Teda nech vynecha zo stravy co najviac sacharidov – melvil.cz/kniha-ctyrhodinove-telo

    Alebo nieco ako paleo:
    https://vimeo.com/46185488
    http://petrmara.posterous.com/paleo-dieta

  2. Zajímavý článek, díky za něj. Tak nějak jsem si myslel, že krabičková dieta znamená, že si ráno zvážím běžné potraviny (zeleninu, ovoce, rybí a drůbeží maso, luštěniny) a ty pak v určené časy jím. On člověk by neměl si jídlo připravovat v době, kdy má dostat svoji „dávku“, protože v té slabosti si přikrájí víc a je to na nic, kdežto takto, když si vezme krabičku a nemá na výběr, to dopadne zcela jinak. Krabičková dieta ve formě předpřípravy běžných potravin (běžné rozumějme u mě zdravé nebo ne nezdravé) funguje a znám lidi, kteří díky tomu skutečně zhubli a váhu si udrželi.

    Jak nahlodávám výše netušil jsem, že jsou vtipálci, kteří si nechají zaplatit 300,- Kč za krabičku a pak, pardon za ten výraz, hlupci, kteří jim to doslovně baští. Tato dieta je samozřejmě úplně mimo. Ono to funguje, otázkou ale je, za jakou cenu.

  3. Peněžní chyták nahradit peněžním chytákem? Ono netřeba složitě nic hledat, stačí se nepřejídat a jíst pravidelně. No a samozřejmě nejíst nezdravé, karcinogenní a jinak jedovaté náhražky či pochutiny. To je ale už jiná kapitola…
  4. AlesN napsal:

    @MegatronSK: První odkaz jsem odstranil, nebudu lidem doporučovat si koupit další věc, která slibuje něco, co se nemusí splnit a peníze fuč 😉

    @Martin Böhm, NETIO.CZ: Co jsem tak měl možnost vidět, tak je to spíše takový psychologický efekt na člověka ty krabičky a je to přesně jak píšete s tím výběrem ;-).

    Co se týká cen, tak se stačí podívat trochu po internetu a jste hned v obraze kolik to asi tak cca stojí. Jako takovou ochutnávku se nabízí například dietavkrabicce.cz

  5. MegatronSK napsal:
    AlesN: Cital si to? Lebo ja ano, a myslim, ze je to napisane dobre a funguje to. Sam som nieco podobne skusil a fungovalo. (cital som len tych 150 stran ohladne tych sacharidov)
  6. AlesN napsal:

    @MegatronSK: Nečetl (ale nakonec jsem udělal alespoň kompromis a pokud to někoho bude zajímat, může si okopírovat a vložit manuálně do prohlížeče ;-), jelikož si myslím, že nízkosacharidová dieta není zrovna to nej a funguje to jen velice krátkodobě.

    Nejdřív jdou sice kila rapidně dolů, ale jen proto, že se spalují uložené sacharidy a uvolňují vodu. Jinak řečeno, člověk se odvodňuje a tím jde ta váha rychle dolů.

    Pokud by toto člověk držel nějak dlouhodobě, tak si může snadno způsobit změknutí kostí, jelikož z nedostatku sacharidů jdou z kostí minerály pryč. Nízkosacharidová dieta nevytváří trvalé metabolické změny, díky nimž by se váha udržela dole.

    Nízkosacharidová dieta nevytváří ani trvalé metabolické změny, a proto může člověk snadno poznat takzvaný jojo efekt a rychle se mu vrátí kila zpět. Sacharidy obsahuje například i ovoce , rýže, brambory, těstoviny, fazole atd., takže toto vše by člověk neměl jíst.

    Kniha se prezentuje například i tímto: Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety. Nemusím jí číst a vím, čím to je (viz. úbytek vody z těla, jak jsem psal výše) ;-). Svým způsobem kniha nelže, jelikož o mnoho víc by to bez cvičení nedalo, pokud se člověk nechce stát vyschlou vrbou a exnout :-).

    Píšou v té knize i neduhy, které jsem částečně vyjmenoval výše? Pokud je to solidní kniha, tak by měla obsahovat i ty záporné informace.

  7. Krabath napsal:
    Ahoj Aleši, dobrý článek. Odpověď na něj najdeš u mě na stránkách. Byla trochu delší, tak jsem taky sepsal článek. 🙂
  8. kanter napsal:
    na túto tému sa dajú písať veľmi rozsiáhle slohy, ale tomu sa chcem vyhnúť. Stále existujú naívny ľudia, ktorý zaplatia za hocičo, len aby schudli. A pritom schudnúť je podľa mňa veľmi jednoduché stačí viac pohybu. Ak bude človek dostatočne civčiť, alebo hociako fyzicky namáhať telo, tak určite schudne a nemusí ani nijako radikálne meniť stravovanie.
  9. MegatronSK napsal:
    AlesN: No cital som to rok dozadu, tak vela nepamatam. Ale ono to nebolo az take extremne obmedzovanie sacharidov ako hovori nazov plus to bolo stylom, ze jeden den v tyzdni jedzte hocico. Tusim, ze tam boli spomenute aj nejake nazory doktorov a tak, alebo bolo nejako vedecky popisane, ze preco toto robi tak a tak. Proste to tam popisoval zo svojho pohladu alebo okolia co robili ludia. Mam dojem, ze tam boli aj studie realizovane na mnohych ludoch.

    Kosti tusim makknu z nedostatku vapnika, ale mozno sa mylim. Kazdopadne aj mineralov je v zelenine dost. Tipy z tej knihy urcite nikomu kto chce zit zdravsie alebo schudnut urcite neuskodia, je to tam fakt pekne rozpisane. Plus si z toho kazdy moze zobrat to co chce.

    Podla nazvu „nizkosacharidova“ to isto nemozes hodnotit. Myslim, ze to tak nazval skor preto, ze je to medzi ludmi znamejsie, aby sa viac predavalo. 🙂

  10. Josef P. napsal:
    @Martin Böhm, NETIO.CZ:
    Ta krabičková dieta (nemám rád slovo dieta, protože dieta je něco úplně jiného) funguje přesně tak jak sis myslel že fungovat má. Je to vlastně takový základ, si to jídlo připravit a rozdělit, jenže ono to chce vědět jak. No a od toho tu jsou ty krabičkové diety, jenže je musí dělat někdo, kdo dokáže určit, kolik čeho má člověk sníst a kdy a to není jednoduché. Obecné poučky až na tu, že bez pohybu to nejde nefungují, je to případ od případu.
  11. Josef P. napsal:
    @kanter:
    Tak to bohužel pravda není. Pokud totiž budeš fyzicky zatěžovat tělo a nebudeš k tomu jíst správně složenou stravu, skončíš ještě hůř.
  12. Josef P. napsal:
    @MegatronSK:
    Ano, ten název nízkosacharidová dieta je vážně zavádějící a samotné hubnutí pomocí markantního snížení příjmu sacharidů ti víc uškodí, než pomůže. Nicméně pravda je, že lidé tloustnou převážně proto, že konzumují mimo velkého množství tuků, hlavně nenasycených mastných kyselin, také obrovské množství sacharidů, ale ve formě jednoduchých cukrů monosacharidů, jako jsou například v bílé mouce. Přitom jen výměna monosacharidů za polysacharidy, nebo ještě lépe složité sacharidy většinou pomůže. Kupříkladu vyměnit kynutý knedlík za rýži, některým lidem stačí a ani nemusí měnit poměr přijímané stravy. Je to ale velmi individuální a jsou prostě lidé, kteří bez cílené pomoci nikdy nezhubnou.
  13. DaZ napsal:
    @Martin Böhm, NETIO.CZ:
    U hubnutí a udržení dobré váhy jde především o výběr správných potravin, tedy ne blivajzů nejlevnějších, ale potravin s výživovými hodnotami pro tělo. Nekonzumovat ztužené tuky, nejíst fruktózový sirup, nejíst kuřecí separát místo masa. Souvislostem toho všeho se věnujeme na našem webu.
    Omezování čehokoliv (cukrů, tuků, bílkovin) vede ke zdravotním problémům. Cukry jsou nejen bílí cukr rafinovaný, ale zejména fruktózový sirup ve „sladkostech“ a nápojích, které můžeme úplně vynechat, protože tělo získá cukry z těstovin (z celozrnné mouky lépe) anebo brambor.

    Je to na dlouho, jeden koment nestačí.

  14. kanter napsal:
    @Josef P.:

    viem že kvalitná strava je jeden z najhlávnejších predpokladov, ale nechcel som to tu kompletne vypisovať, lebo komentár by bol skoro dlhší ako samotný článok

  15. Alisa napsal:
    Dobře jsi to napsal. Tohle je úplně zbytečné vyhazování peněz. Ono je třeba si uvědomit některé zásadní skutečnosti, před tím, než uvěřím tomu, že nějaký prášek nebo jiný produkt zaručí hubenost.
    1) na světě půl miliardy lidí s obezitou
    2) další jmiliarda lidí má nadváhu
    3) vlády vydají obrovské sumy peněz na léčení různých nemocí, které způsobuje obezita a nadváha, více než za důsledky kouření (a to si kuřáci platí na daních z cigaret)
    4) je to závažný světový problém s dopadem na finance a proto člověk, který vyvine lék na obezitu/nadváhu má zaručenou nobelovku.

    Tažke abych to schrnula, pokud ten zázračný přípravek ještě nezískal nobelovku – Nekupujte – nefunguje.

  16. Majka napsal:
    Při objednávce můžete i jednoduše ušetřit se slevovými kupóny z slevovykupon.net/stores/dietavkrabicce-cz/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *